早上要准备早餐，又要准备便当，大家是怎样做的？
早餐做胡萝卜丝鸡蛋饼，10分钟搞定，再用10分钟做土豆丁炒米饭，以下是制作方法。
胡萝卜丝鸡蛋饼：
物料准备：
1.胡萝卜半个；
2.鸡蛋2个；
4.清水适量；
5.盐；
6.鸡精；
7.食用油；
简餐开启模式
复工大潮在即，要照顾好自己的一日三餐，早上喜欢偷懒一些，所以简餐成为我的首选目标，三明治，饭团🍙，软饼，快捷便利十分钟搞定！
五分钟快手早餐三明治，元气满满三明治🥓🥓🥓
🔆🔆懒人早餐准备工作👉
🍳🍳平底锅刷油，打入一个荷包蛋，根据自己口味煎蛋🥚，我喜欢焦黄多煎了一会！
🥓🥓放两片培根一同煎制两面煎熟，放盘备用！
🧀🧀准备芝士片，放盘备用！
🥩少量肉松，番茄🍅酱
🥪🥪🥪
拿出全麦吐司片，个人不喜欢放菜，一层鸡蛋，一层培根，加入肉松，番茄酱，最后用保鲜膜包实，切开即可，由于加入了芝士片，烤箱加热两分钟，口感最佳哟！
工厂纷纷复工后，许多朋友开始入厂，开工后的每个早晨，想必是恶梦的开始。因为从一开始宅家，只需要9点多甚至10点再起床的弹性时间，提早到七点五十分前就得到公司。这中间的过程，还得包含起床，刷牙洗脸和吃早餐、准备便当的时间，家里离公司远就更可怜了，可能有时得在上班的路上，得边咬着三明治分奔到公司。下面我就分享一下，我怎么合理安排时间及怎么挑选好食材，做早餐和便当。
相信不少人早上宁愿睡多一点时间，而放弃早餐，但其实早餐是很重要的，吃个饱肚早餐有益身体健康，又有足够能量应对工作。今次就为大家介绍两款非常简单，又有营养的懒人早餐，10分钟内就能完成。
一、奶油炒蛋吐司～简单的蛋料理，非常适合不会煮饭的人
食材：吐司2片、鸡蛋2个、奶油少许、黑胡椒少许
1.把蛋打到碗里，把蛋打散搅拌均匀。
2.切少许奶油放进热好的锅，放入打好的蛋。
3.大约10至15秒，待底部稍微熟，就开始绕着蛋顺时针旋转慢慢搅拌，这时候离开火源再继续搅拌，重复2至3次，依照喜爱熟度。
4.准备起锅，放到盘上，洒点黑胡椒粒完工。
二、5分钟快速营养早餐
食材：花椰菜150克、蛋1个、火腿1片
便当建议提前晚上做，除了青菜当天早上准备，这样可以节约大部分时间。
早餐充分利用烤箱微波炉这些不用看着的工具，设定好时间还可以同时洗漱。
分享一些简单的午餐便当和早餐，好看又很快手可以做好。
大家好，我是哆啦A町，是个平平无奇的料理小天才，爱生活爱美食，希望我的分享能给大家启发。
早上准备早餐又要准备便当，这个问题应该是很多职业女性都要面临的挑战。同样我家也是，通过合理分配时间和一些工具帮忙下，手忙脚乱的早上不仅安排好早餐，也准备好能量满满的便当。
一、时间安排
1、早上起来首先把早餐放入锅中开始加热或蒸煮，咖啡豆放入咖啡机，再去刷牙洗脸；大约在10分钟左右完成。
2、洗漱完毕准备中午便当，热锅时来切早餐的水果，切好开始炒菜，便当菜（一荤一素）一般头天晚上准备好，下锅就可以炒；大约在15分钟完成。
3、米饭都是头天晚上放入电饭锅预约煮好，中餐做好放入便当盒放凉；
4、和家人共进早餐，用完洗净餐具；大约15分钟左右。
5、换衣服、化妆，准备好出门包包，带上便当盒出发上班。大约15分钟完成。
每天7:40起床，8:35出门，9点前到公司
二、工具
怎样给孩子做可口的早点？
给孩子做可口的早点要符合两个原则，一个是有营养，一个是符合孩子口味。
想要早餐有营养，要注意搭配，鸡蛋，肉，牛奶，蔬菜和水果，最好在每天早晨都给宝宝吃一些。
至于孩子的口味，就需要家长平时多观察，看看自己宝宝喜欢什么了。
早晨准备早餐确实赶时间，其实只要家中食材充足，十分钟左右妈妈们就能很快整出一桌来！骄傲脸！既没有亏待孩子们的嘴巴，又能节约时间！不会做早餐的朋友照着做吧！简单快手，十分钟就能上桌，样样都受孩子们欢迎！
下面推荐几种可口的早餐做法，希望对家长有帮助。
鸡蛋饼，是很多家庭很常见做法很简单的早餐饼之一，超乎想象的简单快速又好吃，！挑食的小朋友，挤上一层番茄酱，酸酸甜甜，软香可口，小朋友们三下两下就能吃光。而且这个饼做法多变，把中间的火腿肠丝换成胡萝卜丝，土豆丝等等就可以做出多种口味的饼。
听名字就很简单，虾仁适量，姜片少许，西红柿一个，盐少许，植物油适量。
我是小雨妈，两个孩子的妈妈，大宝上小学四年级，我也是每天在家给孩子们做早餐。家里做的早餐有温度有爱，孩子吃饱吃好，能深深地感受到妈妈的爱意。下面是我家部分早餐。
其实早餐并不难，我都是头天晚上准备好部分工序，第二天早上一般半个小时左右就做好。现在很多电器都带有预约功能，很方便的。[呲牙]点我头像可以关注我，收看我家早餐的视频，一起来给孩子准备爱的早餐吧！
给孩子做早餐，第一要有营养，第二还要好看一些，早餐做得好看一些的话，会勾起孩子的食欲
有很多营养又好看的早餐，比如清新黄瓜饼、海苔豆腐、红豆山药糕等，都很好吃，做起来也不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握
下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！
【清新黄瓜饼】
黄瓜清洗干净后切成细丝，然后将黄瓜丝放入碗中，撒上一些食盐，用手轻轻的揉搓片刻，然后冲洗干净沥干水分备用
面盆中放入面粉，倒入牛奶，放入黄瓜丝，放上一点食盐和细砂糖，打入几颗鸡蛋，将其搅打成细腻的面糊备用
平底锅上倒上一点点油，将油烧热后，倒入一些面糊，将其摊平后，用小火烙，勤翻面，将其烙熟即可
马上就要开学了，很多妈妈又将步入早起给孩子准备早餐的大军中了，如何给孩子做可口早餐成为很多妈妈的头号问题：
一般情况下，妈妈们早上都是很忙碌的，她们既要起床把自己收拾得利利索索，也要把孩子老公喂得饱饱的，可能还要急匆匆的赶去上班，所以一些妈妈就会随便做点吃的或者直接塞个鸡蛋，塞袋奶让孩子凑合一顿。其实这种做法不可取，孩子吃好早餐是很重要的。
早饭与头天晚饭相隔近12个小时，孩子正处于长身体的重要阶段，如果不及时吃早餐，孩子的大脑一直处于饥饿状态，就会出现精神不振、学习能力下降、注意力不集中的情况。另一方面，如果早餐吃不好，很多孩子上午九点、十点的时候就会饿，到了中午可能就会大量进食，时间久了容易影响胃肠道健康，影响孩子成长发育，另外，一次性摄入过量的食物就可能堆积起来，使孩子发胖。
所以说让孩子吃好早餐很重要，妈妈可别不放在心上。
孩子正处于长身体的关键期，但早晨刚起床，很多人食欲并不好，这就需要早餐色香味俱全，品种丰富，合理搭配。
谷物：包子、馒头、面包、饼、面条、粥等主食、粥品，可以在分解成葡萄糖，为人体活动提供能量；
蛋白质：鸡蛋、牛奶、各种豆制品、肉类等，为人体新陈代谢提供营养；
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